Setelah bunda membaca artikel tentang manfaat melahirkan secara normal, tentu jadi pingin melahirkan secara normal kan? Ketika ibu hamil menjelang persalinannya biasanya sudah merasa tidak nyaman karena proses kelahiran seorang bayi sangat berat dan sangat sakit, bahkan bisa saja nyawa seseorang akan tiada. Namun bagi para ibu hamil memang lebih sudah melahirkan secara normal ketibang melahirkan anaknya secara sesar.
Memilih proses melahirkan anak memang tidak bisa di tentukan begitu saja karena semua itu sudah diatur oleh yang maha kuasa. Pada umumnya di jaman sekarang proses kelahiran bayi secara normal pasti ada jahitan karena melahirkan secra normal akan ada robekan di antara anus dan juga vagina ibu. Namun jika kalian masih mengingat cerita nenek moyang kita kenapa orang dulu melahirkan secara normal koh tidak menggunakan jahitan?
Mungkin kalian masih bingung namun kenyataanya memang seperti itu sob bahwa di jaman dulu memang belum ada yang namanya jahitan. Jaman sekarangpun ada metode melahirkan secara normal namun tidak menggunakan jahitan loh sob. Jika kalian ingin tau simak saja tips – tips di bawah ini :
1. tips yang pertama yaitu menyiapkan diri sebelum proses persalinan tersebut di lakukan. Mempersiapkan yang disini bukan hanya mempersiapkan dana atau kebutuhan jasmani saja sob tetapi kalian juga harus mempersiapkan segala kebutuhan rohani seperti kepercayaan diri yang teguh, karena dengan kita memiliki kepercayaan diri yang cukup kuat sudah bisa di pastikan tubuh, mental kita menjadi lebih yakin lagi untuk melakukan proses persalinan.
2. memilih tempat, ketika anda sudah memiliki kepercayaan diri yang cukup kuat jangan lupa untuk memilih tempat senyaman mungkin karena dengan kita memilih tempat yang nyaman perasaan kita menjadi lebih baik dan tidak panic lagi. Meskipun hanya memilih tempat saja namun perlu kalian ketahui sob pemilihan tempat juga akan membangun kepercayaan kita loh.
3. yang ketiga sebelum anda melakukan proses persalinan sebaiknya kalian hindari pekerjaan – pekerjaan yang berat sehingga kalian tidak mudah lelah. Bagi kalian yang belum tau nih sob bahwa terjadinya gangguan episiotomy ketika kita sedang menjalani proses persalianan adalah faktor dari tubuh yang merasa lelah atau letih berkepanjangan dan gagguan kelelahan juga memicunya sebuah robekan, maka dari itu sebaiknya kalian sebisa mungkin menghindari kelelahan sebelum melakukan proses persalinan.
4. cara yang keempat ketika kalian mendekati masa – masa persalinan coba kalian melakukan olah raga ringan sehingga kalian juga akan melatih otot – otot sehingga ketika proses persalinan yang akan dihadapi otot tidak mudah mengalami kram dan gangguan lainya. gerakan yang bisa anda lakukan dimulai dari gerakan kepala, dahi dan juga hidung begitu juga dengan lutut, kaki serta tangan.
Itulah keempat tips yang biasa di lakukan oleh ibu – ibu yang akan melakukan proses persalinan semoga ringkasan singkat ini dapat membantu kalian semua untuk menghadapi proses persalinan.
Nah, setelah melahirkan secara normal, bunda juga perlu tahu loh 10 tips pemulihan pasca melahirkan normal.